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南優子式ダイエット 口コミ 

 
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あなたは、まだ我慢ばかりのダイエット選びますか? そして、続けますか?


実践者の結果です

 11月21日   4月20日

●体重    55.4kg →  44.8kg

●体脂肪   27%   →  18.9%

●ウエスト  66cm   →  59cm
 
●ヒップ    91cm   →  82cm

●太もも    52cm   →  44cm

●ふくらはぎ  36cm  →  31cm

どうです。この結果 5ヶ月で10.6kgのダイエットに成功です(^_^)


ダイエットの基本

1.やせるためには食べなければならない。

2.減量をするために好きでもない運動や筋トレなどしないでいい。

3.ダイエットは辛いものではなく楽しいもの。


食べない・カロリー制限・主食抜きは激太りの下準備の危険性があります


リバウンドなしで痩せることの重要性

※毎日3食をきちんと食べる。

※3食共に主食(炭水化物)を食べる。

※食事をドリンクやクッキーなどに置き換えない。

※無理に好きでもない運動をしない

※ダイエットも日々の生活も楽しむ。

※生活の中でできることを努力する。  etc

その結果、苦痛がない→無理なく継続できる→痩せたまま維持できる

原則として、無理なく出来れば誰だって簡単にできますね


インフォトップダイエット部門で1位、2位に同時ランクイン!






さて、肝心の方法はこんなもの

〜蕕擦襪燭瓩隆靄椶鮑遒「基礎編」

∈の生活を変える必要がない「実践編」

食べる事が楽しくて仕方がなくなる「食事編」


さらこのダイエットを始めるあなたへは次の特別プレゼントもお届けしますので、

マニュアルと合わせてご活用ください。


特別プレゼント1

Q&A集音声レポート(合計5時間以上)&書き起こしファイル
(PDFファイル全82ページ)


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オリジナル加速レシピ(PDFファイル全168ページ)


特別プレゼント3

南式メンバー限定フォーラムへの参加権


 
「食べる」とは生きるためにも痩せるためにも絶対に必要だということ。

ダイエットとは苦しく辛いものではなく、努力をして変わっていく自分を

楽しめるものだということ。

体は自分の心と体を大切にしてあげる気持ちと努力があれば

変わってくるということ。

    
そして、夢というのは自分の力で叶えるものなんだということ。



あなたが何年経っても痩せたまま維持できるようになりたいのなら、

きちんと食べてください。

自分の体や自分自身の心を大切に思ってあげてください。

その上でできる努力をしてみてください。

きっと体に変化が起きてくるはずですから。



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hotman4510 * - * 10:58 * comments(34) * trackbacks(0) * pookmark
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